Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3480%
Содержит больше МедьМедь +86.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1614.3%
Содержит больше КальцийКальций +210.6%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +568%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1341.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Молочный коктейль DV% diff.
Холестерин 221mg 12mg 70%
Железо 3.58mg 0.1mg 44%
Витамин B1 0.284mg 0.03mg 21%
Витамин B9 77µg 7µg 18%
Витамин B2 0.428mg 0.195mg 18%
Витамин A 167µg 25µg 16%
Витамин B5 1.116mg 0.368mg 15%
Углеводы 59.7g 17.75g 14%
Белки 10.6g 3.86g 13%
Калорийность 363kcal 112kcal 13%
Витамин B3 2.104mg 0.146mg 12%
Витамин B12 0.75µg 0.52µg 10%
Кальций 47mg 146mg 10%
Марганец 0.24mg 0.014mg 10%
Жиры 9.1g 3.03g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.113g 9%
Фосфор 173mg 115mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.875g 7%
Цинк 1.14mg 0.39mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B6 0.122mg 0.042mg 6%
Медь 0.095mg 0.051mg 5%
Насыщенные жиры 3.022g 1.886g 5%
Селен 2.3µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холин 14.3mg 3%
Калий 113mg 183mg 2%
Натрий 147mg 95mg 2%
Чистые углеводы 58.7g 17.75g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.133mg 0.054mg 0%
Треонин 0.467mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.378mg 0%
Лизин 0.679mg 0.306mg 0%
Метионин 0.268mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.186mg 0%
Валин 0.579mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +174.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше ВодаВода +281.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +328%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1159.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.