Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +773.2%
Содержит больше МедьМедь +206.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +1425.5%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2084.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1942.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +487.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +541.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.022g 19.113g 73%
Кальций 47mg 717mg 67%
Фосфор 173mg 468mg 42%
Холестерин 221mg 96mg 42%
Железо 3.58mg 0.41mg 40%
Жиры 9.1g 30.04g 32%
Витамин B12 0.75µg 1.47µg 30%
Белки 10.6g 23.41g 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B1 0.284mg 0.013mg 23%
Натрий 147mg 628mg 21%
Углеводы 59.7g 1.12g 20%
Витамин B5 1.116mg 0.19mg 19%
Витамин B9 77µg 12µg 16%
Цинк 1.14mg 2.81mg 15%
Витамин A 167µg 298µg 15%
Витамин B3 2.104mg 0.103mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 8.711g 12%
Марганец 0.24mg 0.008mg 10%
Витамин B2 0.428mg 0.32mg 8%
Медь 0.095mg 0.031mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.661g 5%
Витамин B6 0.122mg 0.056mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Магний 12mg 27mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 113mg 134mg 1%
Калорийность 363kcal 368kcal 0%
Чистые углеводы 58.7g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.133mg 0.327mg 0%
Треонин 0.467mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.516mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.861mg 2.26mg 0%
Лизин 0.679mg 2.139mg 0%
Метионин 0.268mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 1.24mg 0%
Валин 0.579mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5230.4%
Содержит больше БелкиБелки +120.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.1%
Содержит больше ВодаВода +114.2%
Содержит больше ДругоеДругое +232.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.