Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +46.9%
Содержит больше Железо +141.9%
Содержит больше Фосфор +84%
Содержит меньше Натрий -43.9%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Калий +17.7%
Содержит больше Медь +122.1%
Содержит больше Марганец +196.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Содержит больше Кальций +46.9%
Содержит больше Железо +141.9%
Содержит больше Фосфор +84%
Содержит меньше Натрий -43.9%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Калий +17.7%
Содержит больше Медь +122.1%
Содержит больше Марганец +196.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +55.7%
Содержит больше Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B2 +137.8%
Содержит больше Витамин B3 +148.4%
Содержит больше Витамин B5 +133%
Содержит больше Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +196.2%
Содержит больше Витамин B12 +341.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Содержит больше Витамин A +55.7%
Содержит больше Витамин B1 +51.1%
Содержит больше Витамин B2 +137.8%
Содержит больше Витамин B3 +148.4%
Содержит больше Витамин B5 +133%
Содержит больше Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +196.2%
Содержит больше Витамин B12 +341.2%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +116.3%
Содержит больше Углеводы +14.4%
Содержит больше Жиры +144%
Одинаковое количество вещества Вода - 19.5
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +116.3%
Содержит больше Углеводы +14.4%
Содержит больше Жиры +144%
Одинаковое количество вещества Вода - 19.5
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +198.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +301.3%
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +198.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +301.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Пекановый пирог Мнение
58.7g 52.2g Савоярди
Белки 10.6g 4.9g Савоярди
Жиры 9.1g 22.2g Пекановый пирог
Углеводы 59.7g 52.2g Савоярди
Калорийность 363kcal 412kcal Пекановый пирог
Клетчатка 1g Савоярди
Кальций 47mg 32mg Савоярди
Железо 3.58mg 1.48mg Савоярди
Магний 12mg 26mg Пекановый пирог
Фосфор 173mg 94mg Савоярди
Калий 113mg 133mg Пекановый пирог
Натрий 147mg 262mg Савоярди
Цинк 1.14mg 1.02mg Савоярди
Медь 0.095mg 0.211mg Пекановый пирог
Марганец 0.24mg 0.712mg Пекановый пирог
Селен 12µg Пекановый пирог
Витамин A 556IU 357IU Савоярди
Витамин A, RAE 167µg 82µg Савоярди
Витамин C 0mg 0.2mg Пекановый пирог
Витамин B1 0.284mg 0.188mg Савоярди
Витамин B2 0.428mg 0.18mg Савоярди
Витамин B3 2.104mg 0.847mg Савоярди
Витамин B5 1.116mg 0.479mg Савоярди
Витамин B6 0.122mg 0.06mg Савоярди
Витамин B9, общий 77µg 26µg Савоярди
Витамин B12 0.75µg 0.17µg Савоярди
Триптофан 0.133mg 0.069mg Савоярди
Треонин 0.467mg 0.189mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg 0.223mg Савоярди
Лейцин 0.861mg 0.372mg Савоярди
Лизин 0.679mg 0.248mg Савоярди
Метионин 0.268mg 0.125mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg 0.25mg Савоярди
Валин 0.579mg 0.255mg Савоярди
Гистидин 0.248mg 0.116mg Савоярди
Холестерин 221mg 87mg Пекановый пирог
Насыщенные жиры 3.022g 3.989g Савоярди
0.036g 0.008g Савоярди
0.004g 0.001g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 3.745g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 1.423g 5.71g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Савоярди
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
35%
Савоярди
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.967g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Савоярди
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.