Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +62.1%
Содержит больше Железо +61.3%
Содержит больше Фосфор +69.6%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Марганец +41.2%
Содержит больше Медь +110.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Содержит больше Кальций +62.1%
Содержит больше Железо +61.3%
Содержит больше Фосфор +69.6%
Содержит меньше Натрий -47.9%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Марганец +41.2%
Содержит больше Медь +110.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 111

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B6 +238.9%
Содержит больше Витамин B12 +108.3%
Содержит больше Витамин A +21%
Содержит больше Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B3 +51.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Содержит больше Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B6 +238.9%
Содержит больше Витамин B12 +108.3%
Содержит больше Витамин A +21%
Содержит больше Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B3 +51.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +73.8%
Содержит больше Вода +323.9%
Содержит больше Жиры +106.6%
Содержит больше Углеводы +15.4%
Содержит больше Другое +45.5%
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +73.8%
Содержит больше Вода +323.9%
Содержит больше Жиры +106.6%
Содержит больше Углеводы +15.4%
Содержит больше Другое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +47.4%
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +44.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +47.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Печенье песочно-сливочное
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Печенье песочно-сливочное Мнение
58.7g 68.1g Печенье песочно-сливочное
Белки 10.6g 6.1g Савоярди
Жиры 9.1g 18.8g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 59.7g 68.9g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 363kcal 467kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 20.24g Савоярди
Клетчатка 1g 0.8g Савоярди
Кальций 47mg 29mg Савоярди
Железо 3.58mg 2.22mg Савоярди
Магний 12mg 12mg
Фосфор 173mg 102mg Савоярди
Калий 113mg 111mg Савоярди
Натрий 147mg 282mg Савоярди
Цинк 1.14mg 0.38mg Савоярди
Медь 0.095mg 0.2mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.24mg 0.17mg Савоярди
Селен 8.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин A 556IU 673IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 167µg 165µg Савоярди
Витамин E 0.58mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B1 0.284mg 0.37mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B2 0.428mg 0.335mg Савоярди
Витамин B3 2.104mg 3.19mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B5 1.116mg 0.488mg Савоярди
Витамин B6 0.122mg 0.036mg Савоярди
Витамин B9, общий 77µg 76µg Савоярди
Витамин B12 0.75µg 0.36µg Савоярди
Витамин K 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.133mg 0.084mg Савоярди
Треонин 0.467mg 0.215mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg 0.277mg Савоярди
Лейцин 0.861mg 0.471mg Савоярди
Лизин 0.679mg 0.308mg Савоярди
Метионин 0.268mg 0.131mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg 0.299mg Савоярди
Валин 0.579mg 0.315mg Савоярди
Гистидин 0.248mg 0.136mg Савоярди
Холестерин 221mg 117mg Печенье песочно-сливочное
Насыщенные жиры 3.022g 11.051g Савоярди
0.036g 0.007g Савоярди
0.004g 0.011g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 3.745g 5.522g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.982g Савоярди

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Печенье песочно-сливочное
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Савоярди
36%
Печенье песочно-сливочное
Итоговая оценка минералов
35%
Савоярди
34%
Печенье песочно-сливочное

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Савоярди
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.