Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.3%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +289.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~72µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Плюшка DV% diff.
Холестерин 221mg 5mg 72%
Насыщенные жиры 3.022g 12.649g 44%
Железо 3.58mg 1.37mg 28%
Жиры 9.1g 26.61g 27%
Витамин B12 0.75µg 0.16µg 25%
Селен 13µg 24%
Витамин B2 0.428mg 0.138mg 22%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B5 1.116mg 0.337mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 3.676g 15%
Кальций 47mg 183mg 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Белки 10.6g 4.45g 12%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 8.723g 12%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Натрий 147mg 305mg 7%
Витамин B6 0.122mg 0.038mg 6%
Цинк 1.14mg 0.53mg 6%
Фосфор 173mg 131mg 6%
Витамин B1 0.284mg 0.211mg 6%
Калорийность 363kcal 452kcal 4%
Медь 0.095mg 0.062mg 4%
Углеводы 59.7g 48.6g 4%
Марганец 0.24mg 0.292mg 2%
Витамин B3 2.104mg 2.404mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Витамин B9 77µg 72µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 47.4g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Калий 113mg 102mg 0%
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.133mg 0.068mg 0%
Треонин 0.467mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.41mg 0%
Лизин 0.679mg 0.215mg 0%
Метионин 0.268mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.264mg 0%
Валин 0.579mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +138.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~18.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.