Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +189.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2137.5%
Содержит больше МедьМедь +1257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +2062.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше КальцийКальций +1770.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1793.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2753.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1295%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +713.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 47mg 879mg 83%
Холестерин 221mg 74%
Железо 3.58mg 0.16mg 43%
Витамин B2 0.428mg 0.015mg 32%
Витамин B12 0.75µg 31%
Фосфор 173mg 8mg 24%
Витамин B1 0.284mg 0.015mg 22%
Витамин B5 1.116mg 0.08mg 21%
Витамин A 167µg 19%
Витамин B9 77µg 19%
Натрий 147mg 572mg 18%
Белки 10.6g 2.06g 17%
Жиры 9.1g 0g 14%
Насыщенные жиры 3.022g 14%
Витамин B3 2.104mg 13%
Медь 0.095mg 0.007mg 10%
Цинк 1.14mg 0.04mg 10%
Марганец 0.24mg 0.022mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 9%
Углеводы 59.7g 84.77g 8%
Витамин B6 0.122mg 0.015mg 8%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Калий 113mg 39mg 2%
Калорийность 363kcal 347kcal 1%
Крахмал 3.52g 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +414.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%
Содержит больше ДругоеДругое +266.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.