Сравнить продукты Савоярди и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+14%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Медь
+71.6%
Содержит
больше
Марганец
+108.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Содержит
больше
Фосфор
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+14%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Медь
+71.6%
Содержит
больше
Марганец
+108.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+369.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+369.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+37.9%
Содержит
больше
Вода
+254.5%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+37.9%
Содержит
больше
Вода
+254.5%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.7g | 68.4g | ||
Белки | 10.6g | 11.9g | |
Жиры | 9.1g | 6.6g | |
Углеводы | 59.7g | 73.5g | |
Калорийность | 363kcal | 407kcal | |
Клетчатка | 1g | 5.1g | |
Кальций | 47mg | 76mg | |
Железо | 3.58mg | 4.08mg | |
Магний | 12mg | 31mg | |
Фосфор | 173mg | 115mg | |
Калий | 113mg | 124mg | |
Натрий | 147mg | 698mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.89mg | |
Медь | 0.095mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.5mg | |
Селен | 37.5µg | ||
Витамин A | 556IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 167µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.284mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 2.104mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 77µg | 132µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | |
Триптофан | 0.133mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.516mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.861mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.679mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.586mg | |
Валин | 0.579mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.248mg | 0.255mg | |
Холестерин | 221mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.022g | 1.51g | |
0.036g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
38%
Итоговая оценка минералов
35%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.512g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах