Сравнить продукты Савоярди и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +422.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1276.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2081.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +735% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1938.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +856.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1494.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +911.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +771.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +291.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2413.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 30mg | 64% |
| Селен | 28.1µg | 51% | |
| Железо | 3.58mg | 0.26mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.6µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.021mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.02mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.07mg | 21% |
| Витамин B9 | 77µg | 2µg | 19% |
| Углеводы | 59.7g | 6.85g | 18% |
| Витамин A | 167µg | 20µg | 16% |
| Фосфор | 173mg | 282mg | 16% |
| Калорийность | 363kcal | 99kcal | 13% |
| Жиры | 9.1g | 0.9g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.191g | 13% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.22mg | 12% |
| Марганец | 0.24mg | 0.011mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.149g | 9% |
| Белки | 10.6g | 15.18g | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.33mg | 7% |
| Медь | 0.095mg | 0.032mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.443g | 7% |
| Магний | 12mg | 43mg | 7% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Кальций | 47mg | 9mg | 4% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 6.85g | N/A |
| Калий | 113mg | 112mg | 0% |
| Натрий | 147mg | 143mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
35%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.831g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины