Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +761.7%
Содержит больше КалийКалий +438.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.4%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +616.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +491.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.471mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Тимьян DV% diff.
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 3.58mg 17.45mg 173%
Холестерин 221mg 0mg 74%
Марганец 0.24mg 1.719mg 64%
Клетчатка 1g 14g 52%
Медь 0.095mg 0.555mg 51%
Кальций 47mg 405mg 36%
Магний 12mg 160mg 35%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин B1 0.284mg 0.048mg 20%
Витамин B6 0.122mg 0.348mg 17%
Калий 113mg 609mg 15%
Витамин B5 1.116mg 0.409mg 14%
Калорийность 363kcal 101kcal 13%
Насыщенные жиры 3.022g 0.467g 12%
Углеводы 59.7g 24.45g 12%
Жиры 9.1g 1.68g 11%
Фосфор 173mg 106mg 10%
Белки 10.6g 5.56g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.081g 9%
Витамин A 167µg 238µg 8%
Витамин B9 77µg 45µg 8%
Натрий 147mg 9mg 6%
Цинк 1.14mg 1.81mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.532g 6%
Витамин B2 0.428mg 0.471mg 3%
Витамин B3 2.104mg 1.824mg 2%
Чистые углеводы 58.7g 10.45g N/A
Триптофан 0.133mg 0.114mg 0%
Треонин 0.467mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.262mg 0%
Лизин 0.679mg 0.126mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.2%
Содержит больше ВодаВода +233.9%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4523.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.