Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1225.9%
Содержит больше МедьМедь +37.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +565.4%
Содержит больше МарганецМарганец +158.1%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +234.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Черимойя DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Железо 3.58mg 0.27mg 41%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин B2 0.428mg 0.131mg 23%
Фосфор 173mg 26mg 21%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Белки 10.6g 1.57g 18%
Витамин B1 0.284mg 0.101mg 15%
Витамин B5 1.116mg 0.345mg 15%
Калорийность 363kcal 75kcal 14%
Углеводы 59.7g 17.71g 14%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Витамин B9 77µg 23µg 14%
Насыщенные жиры 3.022g 0.233g 13%
Жиры 9.1g 0.68g 13%
Витамин B6 0.122mg 0.257mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.055g 9%
Витамин B3 2.104mg 0.644mg 9%
Цинк 1.14mg 0.16mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Клетчатка 1g 3g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.188g 8%
Натрий 147mg 7mg 6%
Марганец 0.24mg 0.093mg 6%
Калий 113mg 287mg 5%
Кальций 47mg 10mg 4%
Медь 0.095mg 0.069mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.133mg 0.031mg 0%
Треонин 0.467mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.063mg 0%
Лизин 0.679mg 0.042mg 0%
Метионин 0.268mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.042mg 0%
Валин 0.579mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +575.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1238.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.1%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Содержит больше ВодаВода +307.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6709.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.