Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +59.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +185%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +523.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +334.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.45mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~74µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Штрудель DV% diff.
Холестерин 221mg 12mg 70%
Витамин B12 0.75µg 1.6µg 35%
Витамин B6 0.122mg 0.53mg 31%
Железо 3.58mg 5.9mg 29%
Витамин A 167µg 395µg 25%
Кальций 47mg 293mg 25%
Натрий 147mg 691mg 24%
Витамин B5 1.116mg 22%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 4.6g 21%
Витамин B3 2.104mg 5.3mg 20%
Фосфор 173mg 263mg 13%
Белки 10.6g 5g 11%
Медь 0.095mg 11%
Марганец 0.24mg 10%
Витамин B1 0.284mg 0.39mg 9%
Цинк 1.14mg 0.4mg 7%
Углеводы 59.7g 50g 3%
Жиры 9.1g 11g 3%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 2.8g 2%
Калорийность 363kcal 318kcal 2%
Витамин B2 0.428mg 0.45mg 2%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Калий 113mg 71mg 1%
Витамин B9 77µg 74µg 1%
Насыщенные жиры 3.022g 2.7g 1%
Чистые углеводы 58.7g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +112%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше ВодаВода +49.7%
Содержит больше ДругоеДругое +336.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.