Савоярди или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1075% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4700% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 25.26g | 101% |
| Жиры | 9.1g | 69.61g | 93% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 32.89g | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 8.11g | 45% |
| Холестерин | 221mg | 90mg | 44% |
| Железо | 3.58mg | 0.42mg | 40% |
| Углеводы | 59.7g | 0g | 20% |
| Витамин B9 | 77µg | 1µg | 19% |
| Витамин A | 167µg | 3µg | 18% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.25mg | 17% |
| Калорийность | 363kcal | 655kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.535mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.236mg | 15% |
| Фосфор | 173mg | 86mg | 12% |
| Марганец | 0.24mg | 0.005mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.386mg | 9% |
| Белки | 10.6g | 6.38g | 8% |
| Медь | 0.095mg | 0.04mg | 6% |
| Натрий | 147mg | 25mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Кальций | 47mg | 4mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.82µg | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 0.84mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.09mg | 2% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Калий | 113mg | 148mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +664.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +778.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.9% |
