Сальса (соус) или песто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +682.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +810% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2290% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 126% | |
| Жиры | 0.2g | 37.6g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 22.155g | 55% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.717mg | 53% |
| Витамин E | 7.27mg | 48% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 6.546g | 43% |
| Фосфор | 30mg | 273mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.7mg | 34% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 7.07g | 32% |
| Кальций | 12mg | 306mg | 29% |
| Марганец | 0.586mg | 25% | |
| Железо | 2.24mg | 0.57mg | 21% |
| Калорийность | 36kcal | 418kcal | 19% |
| Белки | 1.5g | 9.83g | 17% |
| Цинк | 0.17mg | 1.33mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.17mg | 10% |
| Калий | 270mg | 560mg | 9% |
| Натрий | 430mg | 603mg | 8% |
| Магний | 16mg | 47mg | 7% |
| Витамин A | 28µg | 77µg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.523mg | 3% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.8g | 2% |
| Медь | 0.096mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 16µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.133mg | 1% |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Углеводы | 7g | 10.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 6.33g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.398g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 1.268g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +130.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +555.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138368.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6017.8% |
