Сравнить продукты Сальса (соус) и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+104.5%
Содержит
больше
Медь
+95.9%
Содержит
больше
Кальций
+1725%
Содержит
больше
Фосфор
+430%
Содержит
больше
Цинк
+229.4%
Содержит
больше
Селен
+3625%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+104.5%
Содержит
больше
Медь
+95.9%
Содержит
больше
Кальций
+1725%
Содержит
больше
Фосфор
+430%
Содержит
больше
Цинк
+229.4%
Содержит
больше
Селен
+3625%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+180.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+302%
Содержит
больше
Витамин B2
+836.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+180.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+302%
Содержит
больше
Витамин B2
+836.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+69.6%
Содержит
больше
Белки
+326.7%
Содержит
больше
Жиры
+4750%
Содержит
больше
Углеводы
+304.3%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+69.6%
Содержит
больше
Белки
+326.7%
Содержит
больше
Жиры
+4750%
Содержит
больше
Углеводы
+304.3%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15362.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4056.1%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15362.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4056.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.6g | 28.3g |
|
|
| Белки | 1.5g | 6.4g |
|
| Жиры | 0.2g | 9.7g |
|
| Углеводы | 7g | 28.3g |
|
| Калорийность | 36kcal | 227kcal |
|
| Клетчатка | 1.4g |
|
|
| Кальций | 12mg | 219mg |
|
| Железо | 2.24mg | 1.8mg |
|
| Магний | 16mg | 16mg | |
| Фосфор | 30mg | 159mg |
|
| Калий | 270mg | 132mg |
|
| Натрий | 430mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 550IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 54µg |
|
| Витамин C | 4mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 2.122g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
21%
Итоговая оценка минералов
23%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах