Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +253.7%
Содержит больше МедьМедь +354.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4570.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2023.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +1875%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3622.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +906.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12215.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 10.99mg 912%
Витамин B9 19µg 2340µg 580%
Витамин B2 0.03mg 4mg 305%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B3 1.08mg 40.2mg 245%
Витамин B6 0.149mg 1.5mg 104%
Клетчатка 1.4g 26.9g 102%
Фосфор 30mg 637mg 87%
Белки 1.5g 40.44g 78%
Цинк 0.17mg 7.94mg 71%
Медь 0.096mg 0.436mg 38%
Калий 270mg 955mg 20%
Натрий 430mg 51mg 16%
Марганец 0.312mg 14%
Селен 0.4µg 7.9µg 14%
Калорийность 36kcal 325kcal 14%
Жиры 0.2g 7.61g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 4.309g 11%
Углеводы 7g 41.22g 11%
Магний 16mg 54mg 9%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 0.029g 1.001g 4%
Витамин C 4mg 0.3mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 12mg 30mg 2%
Железо 2.24mg 2.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.017g 1%
Чистые углеводы 5.6g 14.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1665.7%
Содержит больше БелкиБелки +2596%
Содержит больше ЖирыЖиры +3705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.9%
Содержит больше ДругоеДругое +253.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26831.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.