Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273.3%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше МедьМедь +135.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Имбирь обыкновенный DV% diff.
Железо 2.24mg 0.6mg 21%
Натрий 430mg 13mg 18%
Медь 0.096mg 0.226mg 14%
Марганец 0.229mg 10%
Магний 16mg 43mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Углеводы 7g 17.77g 4%
Калий 270mg 415mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калорийность 36kcal 80kcal 2%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Витамин B3 1.08mg 0.75mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.025mg 2%
Клетчатка 1.4g 2g 2%
Цинк 0.17mg 0.34mg 2%
Фосфор 30mg 34mg 1%
Витамин B6 0.149mg 0.16mg 1%
Насыщенные жиры 0.029g 0.203g 1%
Витамин C 4mg 5mg 1%
Жиры 0.2g 0.75g 1%
Белки 1.5g 1.82g 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 5.6g 15.77g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 1.7g N/A
Витамин B2 0.03mg 0.034mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.8%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.