Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.8%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +947.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +626.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше СеленСелен +5400%
Одинаковое количество вещества Калий ~255mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Курица гриль DV% diff.
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 1.5g 22.51g 42%
Селен 0.4µg 22µg 39%
Витамин B3 1.08mg 5.732mg 29%
Фосфор 30mg 218mg 27%
Жиры 0.2g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.029g 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 6.446g 16%
Железо 2.24mg 0.95mg 16%
Витамин B2 0.03mg 0.227mg 15%
Цинк 0.17mg 1.78mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 2.038g 13%
Холин 62.9mg 11%
Калорийность 36kcal 226kcal 10%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Натрий 430mg 335mg 4%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Витамин B6 0.149mg 0.191mg 3%
Медь 0.096mg 0.077mg 2%
Углеводы 7g 0.12g 2%
Магний 16mg 21mg 1%
Витамин A 28µg 20µg 1%
Чистые углеводы 5.6g 0.12g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Калий 270mg 255mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5733.3%
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +1400.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7440%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40187.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1804.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.