Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше МагнийМагний +712.5%
Содержит больше КальцийКальций +608.3%
Содержит больше КалийКалий +36.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.7%
Содержит больше МедьМедь +687.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +664.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +526.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Макадамия DV% diff.
Марганец 4.131mg 180%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 58.877g 147%
Жиры 0.2g 75.77g 116%
Витамин B1 0.05mg 1.195mg 95%
Медь 0.096mg 0.756mg 73%
Насыщенные жиры 0.029g 12.061g 55%
Калорийность 36kcal 718kcal 34%
Клетчатка 1.4g 8.6g 29%
Магний 16mg 130mg 27%
Фосфор 30mg 188mg 23%
Железо 2.24mg 3.69mg 18%
Натрий 430mg 5mg 18%
Витамин B5 0.758mg 15%
Белки 1.5g 7.91g 13%
Витамин B6 0.149mg 0.275mg 10%
Цинк 0.17mg 1.3mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.162mg 10%
Витамин B3 1.08mg 2.473mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1.502g 9%
Кальций 12mg 85mg 7%
Селен 0.4µg 3.6µg 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калий 270mg 368mg 3%
Витамин C 4mg 1.2mg 3%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Углеводы 7g 13.82g 2%
Чистые углеводы 5.6g 5.22g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ВодаВода +6495.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +427.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +37785%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +367881.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1303.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.