Сальса (соус) или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сальса (соус) и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем сальса (соус). В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, сальса (соус) содержит только 36 калорий.
- Сальса (соус) содержит больше витамина A, витамина B6, железа и калия, однако печенье с предсказанием богаче витамином B9, витамином B1 и витамином B2.
- Сальса (соус) обеспечивает вас на 17% большим количеством натрия от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Сальса (соус) содержит в 183 раз больше витамина A, чем печенье с предсказанием, В то время как сальса (соус) содержит 550 IU витамина A, печенье с предсказанием содержит только 3 IU.
- Печенье с предсказанием имеет меньше натрия.
USDA Commodity, salsa и Cookies, fortune — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +558.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1046.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 7g | 84g | 26% |
| Калорийность | 36kcal | 378kcal | 17% |
| Натрий | 430mg | 31mg | 17% |
| Витамин B9 | 19µg | 66µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.182mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.013mg | 10% |
| Железо | 2.24mg | 1.44mg | 10% |
| Марганец | 0.19mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 270mg | 41mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.84mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 4.2g | 5% |
| Селен | 0.4µg | 2.9µg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.096mg | 0.06mg | 4% |
| Жиры | 0.2g | 2.7g | 4% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.669g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.345g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.466g | 2% |
| Магний | 16mg | 7mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 35mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 82.4g | N/A |
| Кальций | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Цинк | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1021.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8306.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.5% |
