Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше СеленСелен +225%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Соус барбекю DV% diff.
Натрий 430mg 1027mg 26%
Железо 2.24mg 0.64mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 7g 40.77g 11%
Калорийность 36kcal 172kcal 7%
Витамин B6 0.149mg 0.075mg 6%
Марганец 0.126mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин C 4mg 0.6mg 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Медь 0.096mg 0.072mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Витамин B3 1.08mg 0.597mg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.056mg 2%
Кальций 12mg 33mg 2%
Клетчатка 1.4g 0.9g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин A 28µg 11µg 2%
Селен 0.4µg 1.3µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.023mg 2%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Холин 7.1mg 1%
Калий 270mg 232mg 1%
Белки 1.5g 0.82g 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Фосфор 30mg 20mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 39.87g N/A
Сахар 33.24g N/A
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.101g 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +82.9%
Содержит больше ВодаВода +64%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +482.4%
Содержит больше ДругоеДругое +91.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.101g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.