Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Халва

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +1262.5%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.2%
Содержит больше МедьМедь +1152.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2441.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1923.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше СеленСелен +2775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +748%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Халва DV% diff.
Медь 0.096mg 1.202mg 123%
Фосфор 30mg 607mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 8.481g 56%
Магний 16mg 218mg 48%
Марганец 0.873mg 38%
Цинк 0.17mg 4.32mg 38%
Жиры 0.2g 21.52g 33%
Витамин B1 0.05mg 0.424mg 31%
Железо 2.24mg 4.53mg 29%
Белки 1.5g 12.49g 22%
Калорийность 36kcal 469kcal 22%
Селен 0.4µg 11.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.029g 4.127g 19%
Углеводы 7g 60.49g 18%
Витамин B6 0.149mg 0.348mg 15%
Клетчатка 1.4g 4.5g 12%
Витамин B9 19µg 65µg 12%
Витамин B3 1.08mg 2.856mg 11%
Натрий 430mg 195mg 10%
Витамин C 4mg 0.1mg 4%
Витамин B2 0.03mg 0.088mg 4%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калий 270mg 187mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Кальций 12mg 33mg 2%
Чистые углеводы 5.6g 55.99g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2344.1%
Содержит больше БелкиБелки +732.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +764.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51112.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7826.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.