Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.5%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1364.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.7%
Содержит больше СеленСелен +4800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +268.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Чизбургер DV% diff.
Селен 0.4µg 19.6µg 35%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Белки 1.5g 16.51g 30%
Насыщенные жиры 0.029g 6.473g 29%
Витамин B3 1.08mg 5.217mg 26%
Витамин B2 0.03mg 0.363mg 26%
Жиры 0.2g 14.72g 22%
Цинк 0.17mg 2.49mg 21%
Витамин B1 0.05mg 0.293mg 20%
Фосфор 30mg 161mg 19%
Калорийность 36kcal 308kcal 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Марганец 0.316mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 5.413g 13%
Витамин B9 19µg 70µg 13%
Витамин B5 0.545mg 11%
Кальций 12mg 119mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1.658g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 7g 28.03g 7%
Железо 2.24mg 2.71mg 6%
Витамин B6 0.149mg 0.228mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Натрий 430mg 515mg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Калий 270mg 196mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Клетчатка 1.4g 2g 2%
Витамин A 28µg 50µg 2%
Медь 0.096mg 0.111mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 5.6g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +132.2%
Содержит больше БелкиБелки +1000.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33731.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1449.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.