Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.6%
Содержит больше МедьМедь +380%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Одинаковое количество вещества Натрий ~438mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +467.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.029g 9.921g 45%
Жиры 0.2g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 8.634g 22%
Железо 2.24mg 0.63mg 20%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 28µg 159µg 15%
Калорийность 36kcal 321kcal 14%
Витамин B2 0.03mg 0.193mg 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1.602g 10%
Фосфор 30mg 93mg 9%
Селен 0.4µg 5.2µg 9%
Холин 45.9mg 8%
Белки 1.5g 5.5g 8%
Медь 0.096mg 0.02mg 8%
Витамин B6 0.149mg 0.052mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Углеводы 7g 25.5g 6%
Витамин B3 1.08mg 0.195mg 6%
Калий 270mg 90mg 5%
Витамин C 4mg 0.4mg 4%
Кальций 12mg 51mg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Клетчатка 1.4g 0.4g 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Цинк 0.17mg 0.51mg 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B1 0.05mg 0.028mg 2%
Магний 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Натрий 430mg 438mg 0%
Витамин B9 19µg 18µg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1397.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.