Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.9%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +808.3%
Содержит больше МедьМедь +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше СеленСелен +525%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +471.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +321.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.029g 6.8g 31%
Жиры 0.2g 11g 17%
Железо 2.24mg 0.93mg 16%
Натрий 430mg 76mg 15%
Витамин B2 0.03mg 0.194mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Фосфор 30mg 107mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Кальций 12mg 109mg 10%
Витамин A 28µg 118µg 10%
Калорийность 36kcal 216kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 3.21g 8%
Углеводы 7g 28.2g 7%
Витамин B6 0.149mg 0.055mg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Белки 1.5g 3.8g 5%
Витамин B3 1.08mg 0.226mg 5%
Витамин C 4mg 0.7mg 4%
Медь 0.096mg 0.135mg 4%
Цинк 0.17mg 0.58mg 4%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Магний 16mg 29mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.41g 2%
Витамин D 8 IU 1%
Калий 270mg 249mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.2g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.042mg 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19962.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.