Сальса (соус) или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сальса (соус) и шоколадное мороженое?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем сальса (соус). Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как сальса (соус) содержит 36 калорий.
- Сальса (соус) богаче железом, витамином B6 и витамином B3, в то время как шоколадное мороженое содержит больше витамина B2, витамина B12, фосфора и кальция.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% больше, чем сальса (соус).
- Сальса (соус) содержит в 6 раз больше натрия, чем шоколадное мороженое. Сальса (соус) содержит 430 мг натрия, в то время как шоколадное мороженое содержит 76 мг.
USDA Commodity, salsa и Ice creams, chocolate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +808.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +546.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 6.8g | 31% |
| Жиры | 0.2g | 11g | 17% |
| Железо | 2.24mg | 0.93mg | 16% |
| Натрий | 430mg | 76mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.194mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Фосфор | 30mg | 107mg | 11% |
| Витамин A | 28µg | 118µg | 10% |
| Кальций | 12mg | 109mg | 10% |
| Калорийность | 36kcal | 216kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 3.21g | 8% |
| Углеводы | 7g | 28.2g | 7% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.055mg | 7% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Белки | 1.5g | 3.8g | 5% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.226mg | 5% |
| Медь | 0.096mg | 0.135mg | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.58mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.5µg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.7mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.41g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин B9 | 19µg | 16µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Клетчатка | 1.4g | 1.2g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 270mg | 249mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.2% |
