Сальса (соус) или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сальса (соус) и щёчки свиные (головизна)
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем сальса (соус). В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, сальса (соус) содержит только 36 калорий.
- Сальса (соус) имеет больше железа и витамина A, однако щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, витамина B2 и фосфора.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 126% больше, чем сальса (соус).
- Сальса (соус) имеет в 61 раз больше витамина A, чем щёчки свиные (головизна). В то время как сальса (соус) имеет 550 IU витамина A, щёчки свиные (головизна) имеет только 9 IU.
- Щёчки свиные (головизна) имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: USDA Commodity, salsa и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +672% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +686.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 25.26g | 115% |
| Жиры | 0.2g | 69.61g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 32.89g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 8.11g | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Калорийность | 36kcal | 655kcal | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.386mg | 28% |
| Железо | 2.24mg | 0.42mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 4.535mg | 22% |
| Натрий | 430mg | 25mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.236mg | 16% |
| Белки | 1.5g | 6.38g | 10% |
| Фосфор | 30mg | 86mg | 8% |
| Медь | 0.096mg | 0.04mg | 6% |
| Цинк | 0.17mg | 0.84mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Калий | 270mg | 148mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 3µg | 3% |
| Магний | 16mg | 3mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Углеводы | 7g | 0g | 2% |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +325.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34705% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7479.4% |
