Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Chicken gizzard

Сравнить

Инфографика

Салями vs Chicken gizzard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КалийКалий +76.5%
Содержит больше МедьМедь +121.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1221.6%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше СеленСелен +31.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~189mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1311.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +546.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Chicken gizzard DV% diff.
Холестерин 89mg 370mg 94%
Натрий 1740mg 56mg 73%
Насыщенные жиры 9.316g 0.67g 39%
Марганец 0.978mg 0.074mg 39%
Жиры 25.9g 2.68g 36%
Витамин B6 0.459mg 0.071mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.026mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.528g 26%
Медь 0.357mg 0.161mg 22%
Витамин B12 1.52µg 1.04µg 20%
Железо 1.56mg 3.19mg 20%
Селен 31.3µg 41.1µg 18%
Витамин B3 6.053mg 3.12mg 18%
Белки 21.85g 30.39g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.353g 15%
Витамин B5 1.201mg 0.468mg 15%
Цинк 2.93mg 4.42mg 14%
Витамин B2 0.357mg 0.21mg 11%
Калорийность 336kcal 154kcal 9%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Калий 316mg 179mg 4%
Магний 19mg 3mg 4%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Холин 93.5mg 104.4mg 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Кальций 15mg 17mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Фосфор 191mg 189mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0.586g 0.13g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +866.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-566%
Содержит больше БелкиБелки +39.1%
Содержит больше ВодаВода +50.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2007.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +616.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.