Сравнить продукты Салями и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+70.8%
Содержит
больше
Цинк
+187.3%
Содержит
больше
Медь
+586.5%
Содержит
больше
Марганец
+16200%
Содержит
больше
Селен
+291.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+70.8%
Содержит
больше
Цинк
+187.3%
Содержит
больше
Медь
+586.5%
Содержит
больше
Марганец
+16200%
Содержит
больше
Селен
+291.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+369.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+81%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.396
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+369.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+81%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.396
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+133.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Другое
+412.1%
Содержит
больше
Жиры
+104.7%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+133.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23%
Содержит
больше
Другое
+412.1%
Содержит
больше
Жиры
+104.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.4%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.4g | 0g | ||
Белки | 21.85g | 9.34g | |
Жиры | 25.9g | 53.01g | |
Углеводы | 2.4g | 0g | |
Калорийность | 336kcal | 518kcal | |
Сахар | 0.96g | 0g | |
Кальций | 15mg | 5mg | |
Железо | 1.56mg | 0.52mg | |
Магний | 19mg | 4mg | |
Фосфор | 191mg | 108mg | |
Калий | 316mg | 185mg | |
Натрий | 1740mg | 32mg | |
Цинк | 2.93mg | 1.02mg | |
Медь | 0.357mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.978mg | 0.006mg | |
Селен | 31.3µg | 8µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.39mg | |
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.367mg | 0.396mg | |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.242mg | |
Витамин B3 | 6.053mg | 4.647mg | |
Витамин B5 | 1.201mg | 0.256mg | |
Витамин B6 | 0.459mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.52µg | 0.84µg | |
Витамин K | 3.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.114mg | ||
Треонин | 0.521mg | ||
Изолейцин | 0.675mg | ||
Лейцин | 0.929mg | ||
Лизин | 1.107mg | ||
Метионин | 0.301mg | ||
Фенилаланин | 0.481mg | ||
Валин | 0.668mg | ||
Гистидин | 0.359mg | ||
Холестерин | 89mg | 72mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 9.316g | 19.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 24.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 5.65g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
34%
Итоговая оценка минералов
91%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork belly содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1708mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork belly ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2.7)