Сравнить продукты Салями и свиная грудинка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +586.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16200% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 32mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 19.33g | 46% |
| Жиры | 25.9g | 53.01g | 42% |
| Марганец | 0.978mg | 0.006mg | 42% |
| Селен | 31.3µg | 8µg | 42% |
| Медь | 0.357mg | 0.052mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 24.7g | 34% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.84µg | 28% |
| Белки | 21.85g | 9.34g | 25% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.13mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 5.65g | 21% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.256mg | 19% |
| Цинк | 2.93mg | 1.02mg | 17% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Железо | 1.56mg | 0.52mg | 13% |
| Фосфор | 191mg | 108mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Калорийность | 336kcal | 518kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.242mg | 9% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.647mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Холестерин | 89mg | 72mg | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 19mg | 4mg | 4% |
| Калий | 316mg | 185mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.396mg | 2% |
| Углеводы | 2.4g | 0g | 1% |
| Кальций | 15mg | 5mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 555kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.4% |
