Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Салями vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +212.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.3%
Содержит больше МедьМедь +1090%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +321.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +49%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +114%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +108.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.5%
Содержит больше ДругоеДругое +79.2%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Vienna sausage
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Vienna sausage DV% diff.
Марганец 0.978mg 43%
Натрий 1740mg 879mg 37%
Медь 0.357mg 0.03mg 36%
Витамин B3 6.053mg 1.613mg 28%
Витамин B6 0.459mg 0.12mg 26%
Селен 31.3µg 16.9µg 26%
Белки 21.85g 10.5g 23%
Витамин B1 0.367mg 0.087mg 23%
Витамин B12 1.52µg 1.02µg 21%
Фосфор 191mg 49mg 20%
Витамин B2 0.357mg 0.107mg 19%
Витамин B5 1.201mg 0.35mg 17%
Цинк 2.93mg 1.6mg 12%
Насыщенные жиры 9.316g 7.125g 10%
Жиры 25.9g 19.4g 10%
Холин 93.5mg 43.7mg 9%
Железо 1.56mg 0.88mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.29g 8%
Калий 316mg 101mg 6%
Калорийность 336kcal 230kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 9.628g 4%
Магний 19mg 7mg 3%
Витамин D 1µg 0.6µg 2%
Витамин D 41IU 25IU 2%
Холестерин 89mg 87mg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Витамин K 3.2µg 1.6µg 1%
Углеводы 2.4g 2.6g 0%
Чистые углеводы 2.4g 2.6g N/A
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.109mg 0%
Треонин 0.521mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.557mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.797mg 0%
Лизин 1.107mg 0.791mg 0%
Метионин 0.301mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.425mg 0%
Валин 0.668mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.273mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Vienna sausage
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
Салями
23%
Vienna sausage
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
33%
Vienna sausage

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vienna sausage
Vienna sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vienna sausage
Vienna sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vienna sausage
Vienna sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Vienna sausage
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Vienna sausage
Vienna sausage дешевле (Разница - $2.7)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.