Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Салями vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +17.8%
Содержит больше Марганец +2228.6%
Содержит больше Селен +165.3%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +139.1%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +79.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +17.8%
Содержит больше Марганец +2228.6%
Содержит больше Селен +165.3%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +139.1%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +79.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +307.8%
Содержит больше Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +27.7%
Содержит больше Витамин K +166.7%
Содержит больше Витамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +307.8%
Содержит больше Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +27.7%
Содержит больше Витамин K +166.7%
Содержит больше Витамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +754.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +180.7%
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Вода +50.9%
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +754.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +180.7%
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Вода +50.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +718.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +999.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90%
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +718.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +999.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Домашняя коза
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Домашняя коза Мнение
2.4g 0g Салями
Белки 21.85g 27.1g Домашняя коза
Жиры 25.9g 3.03g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Калорийность 336kcal 143kcal Салями
Сахар 0.96g 0g Домашняя коза
Кальций 15mg 17mg Домашняя коза
Железо 1.56mg 3.73mg Домашняя коза
Магний 19mg 0mg Салями
Фосфор 191mg 201mg Домашняя коза
Калий 316mg 405mg Домашняя коза
Натрий 1740mg 86mg Домашняя коза
Цинк 2.93mg 5.27mg Домашняя коза
Медь 0.357mg 0.303mg Салями
Марганец 0.978mg 0.042mg Салями
Селен 31.3µg 11.8µg Салями
Витамин E 0.22mg 0.34mg Домашняя коза
Витамин D 41IU 0IU Салями
Витамин D 1µg 0µg Салями
Витамин B1 0.367mg 0.09mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.61mg Домашняя коза
Витамин B3 6.053mg 3.95mg Салями
Витамин B5 1.201mg Салями
Витамин B6 0.459mg 0mg Салями
Витамин B9, общий 3µg 5µg Домашняя коза
Витамин B12 1.52µg 1.19µg Салями
Витамин K 3.2µg 1.2µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.403mg Домашняя коза
Треонин 0.521mg 1.29mg Домашняя коза
Изолейцин 0.675mg 1.371mg Домашняя коза
Лейцин 0.929mg 2.258mg Домашняя коза
Лизин 1.107mg 2.016mg Домашняя коза
Метионин 0.301mg 0.726mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.481mg 0.941mg Домашняя коза
Валин 0.668mg 1.452mg Домашняя коза
Гистидин 0.359mg 0.565mg Домашняя коза
Холестерин 89mg 75mg Домашняя коза
Транс-жиры 0.586g Домашняя коза
Насыщенные жиры 9.316g 0.93g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 11.127g 1.36g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.23g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
33%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.