Сравнить продукты Салями и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +419% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +990.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +790.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 16.58µg | 628% |
| Витамин A | 0µg | 3296µg | 366% |
| Витамин B9 | 3µg | 588µg | 146% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 1.778mg | 109% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 6.233mg | 101% |
| Железо | 1.56mg | 8.99mg | 93% |
| Холестерин | 89mg | 345mg | 85% |
| Натрий | 1740mg | 71mg | 73% |
| Селен | 31.3µg | 54.6µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.563g | 35% |
| Жиры | 25.9g | 4.83g | 32% |
| Марганец | 0.978mg | 0.255mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.853mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.249g | 25% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 9.728mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Холин | 93.5mg | 194.4mg | 18% |
| Медь | 0.357mg | 0.492mg | 15% |
| Фосфор | 191mg | 297mg | 15% |
| Калорийность | 336kcal | 119kcal | 11% |
| Белки | 21.85g | 16.92g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.306g | 8% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.305mg | 5% |
| Калий | 316mg | 230mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.7mg | 3% |
| Цинк | 2.93mg | 2.67mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0.73g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0.065g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.725mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 1.332mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.432mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.824mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.507mg | 0% |
| 0.126g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 0.475g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
387%
Итоговая оценка минералов
91%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриная печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.753g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриная печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах