Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Салями vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +2006.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +875%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +14550%
Содержит больше ФосфорФосфор +9450%
Содержит больше МарганецМарганец +19460%
Содержит больше СеленСелен +31200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6016.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37731.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9138.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +23275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Лимонад DV% diff.
Натрий 1740mg 4mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.1µg 57%
Белки 21.85g 0.07g 44%
Марганец 0.978mg 0.005mg 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0.006g 42%
Жиры 25.9g 0.04g 40%
Витамин B3 6.053mg 0.016mg 38%
Медь 0.357mg 0.021mg 37%
Витамин B6 0.459mg 0.006mg 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.006mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.002g 28%
Фосфор 191mg 2mg 27%
Цинк 2.93mg 0.02mg 26%
Витамин B2 0.357mg 0.021mg 26%
Витамин B5 1.201mg 0.013mg 24%
Железо 1.56mg 0.16mg 18%
Холин 93.5mg 0.4mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.013g 17%
Калорийность 336kcal 40kcal 15%
Калий 316mg 15mg 9%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Магний 19mg 2mg 4%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Углеводы 2.4g 10.42g 3%
Кальций 15mg 4mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 10.42g N/A
Сахар 0.96g 9.98g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +31114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +64650%
Содержит больше ДругоеДругое +3783.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.2%
Содержит больше ВодаВода +97.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +556250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19353.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.