Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Мед

Салями или мед - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Салями vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Мед
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +507.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +891.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1231.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4675%
Содержит больше МарганецМарганец +1122.5%
Содержит больше СеленСелен +3812.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Мед
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +839.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4902.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1666.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1812.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +4150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Мед DV% diff.
Натрий 1740mg 4mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.8µg 55%
Фруктоза 0g 40.94g 51%
Белки 21.85g 0.3g 43%
Насыщенные жиры 9.316g 0g 42%
Жиры 25.9g 0g 40%
Марганец 0.978mg 0.08mg 39%
Витамин B3 6.053mg 0.121mg 37%
Медь 0.357mg 0.036mg 36%
Витамин B6 0.459mg 0.024mg 33%
Витамин B1 0.367mg 0mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0g 28%
Фосфор 191mg 4mg 27%
Углеводы 2.4g 82.4g 27%
Цинк 2.93mg 0.22mg 25%
Витамин B2 0.357mg 0.038mg 25%
Витамин B5 1.201mg 0.068mg 23%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0g 17%
Холин 93.5mg 2.2mg 17%
Железо 1.56mg 0.42mg 14%
Калий 316mg 52mg 8%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Магний 19mg 2mg 4%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Калорийность 336kcal 304kcal 2%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 15mg 6mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 82.2g N/A
Сахар 0.96g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.004mg 0%
Треонин 0.521mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.01mg 0%
Лизин 1.107mg 0.008mg 0%
Метионин 0.301mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.011mg 0%
Валин 0.668mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.001mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Мед
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3333.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +102.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6775%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Мед
Мед vs Сахар
Сахар
Мед
Мед vs Лимон
Лимон
Мед
Мед vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.