Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Салями vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.7%
Содержит больше МедьМедь +1175%
Содержит больше ЦинкЦинк +2830%
Содержит больше ФосфорФосфор +1491.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1359.7%
Содержит больше СеленСелен +7725%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +715.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +445.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +329%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +356.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Наранхилья DV% diff.
Натрий 1740mg 4mg 75%
Витамин B12 1.52µg 63%
Селен 31.3µg 0.4µg 56%
Белки 21.85g 0.44g 43%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Жиры 25.9g 0.22g 40%
Марганец 0.978mg 0.067mg 40%
Медь 0.357mg 0.028mg 37%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B3 6.053mg 1.45mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.045mg 27%
Витамин B2 0.357mg 0mg 27%
Витамин B6 0.459mg 0.107mg 27%
Цинк 2.93mg 0.1mg 26%
Фосфор 191mg 12mg 26%
Витамин B5 1.201mg 0.22mg 20%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Калорийность 336kcal 25kcal 16%
Железо 1.56mg 0.35mg 15%
Витамин K 3.2µg 14.6µg 10%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.75mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Калий 316mg 200mg 3%
Магний 19mg 11mg 2%
Углеводы 2.4g 5.9g 1%
Фруктоза 0g 1.04g 1%
Кальций 15mg 8mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 4.8g N/A
Сахар 0.96g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4865.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11672.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1094.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.8%
Содержит больше ВодаВода +105.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +290.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +90.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.