Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Салями vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +176.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1026.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.2%
Содержит больше МарганецМарганец +423%
Содержит больше СеленСелен +6160%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~322mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +409.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +757.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Натрий 1740mg 9mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.5µg 56%
Насыщенные жиры 9.316g 0.042g 42%
Белки 21.85g 1.87g 40%
Жиры 25.9g 0.44g 39%
Марганец 0.978mg 0.187mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B3 6.053mg 1.244mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.024g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.072mg 25%
Медь 0.357mg 0.129mg 25%
Цинк 2.93mg 0.26mg 24%
Фосфор 191mg 43mg 21%
Витамин B2 0.357mg 0.086mg 21%
Витамин B5 1.201mg 0.201mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.239g 15%
Холин 93.5mg 10.9mg 15%
Калорийность 336kcal 40kcal 15%
Витамин K 3.2µg 14µg 9%
Железо 1.56mg 1.03mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Витамин B6 0.459mg 0.506mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.69mg 3%
Углеводы 2.4g 8.81g 2%
Магний 19mg 23mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 7.31g N/A
Кальций 15mg 14mg 0%
Калий 316mg 322mg 0%
Сахар 0.96g 5.3g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.026mg 0%
Треонин 0.521mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.105mg 0%
Лизин 1.107mg 0.089mg 0%
Метионин 0.301mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.062mg 0%
Валин 0.668mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.041mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +1068.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5786.4%
Содержит больше ДругоеДругое +441.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.1%
Содержит больше ВодаВода +94.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46262.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +958.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.