Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Салями vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +345.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.9%
Содержит больше МедьМедь +351.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2153.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2628.6%
Содержит больше МарганецМарганец +85.2%
Содержит больше СеленСелен +4371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1165.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5029.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1868.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Пина колада DV% diff.
Натрий 1740mg 6mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.7µg 56%
Белки 21.85g 0.42g 43%
Жиры 25.9g 1.88g 37%
Витамин B3 6.053mg 0.118mg 37%
Насыщенные жиры 9.316g 1.636g 35%
Витамин B6 0.459mg 0.045mg 32%
Медь 0.357mg 0.079mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.029mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.082g 28%
Фосфор 191mg 7mg 26%
Витамин B2 0.357mg 0.017mg 26%
Цинк 2.93mg 0.13mg 25%
Витамин B5 1.201mg 0.061mg 23%
Марганец 0.978mg 0.528mg 20%
Железо 1.56mg 0.21mg 17%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.033g 17%
Калорийность 336kcal 174kcal 8%
Углеводы 2.4g 22.66g 7%
Калий 316mg 71mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Магний 19mg 8mg 3%
Витамин K 3.2µg 0.1µg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Кальций 15mg 8mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин E 0.22mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 22.36g N/A
Сахар 0.96g 22.33g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +5102.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1277.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +844.2%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13469.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7563.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.