Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.7%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2883.3%
Содержит больше СеленСелен +128.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~51.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 6.839g 17.708g 49%
Марганец 0.036mg 1.074mg 45%
Жиры 19.87g 46.28g 41%
Селен 12.7µg 29µg 30%
Натрий 907mg 1582mg 29%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 20.77g 28%
Витамин B1 0.523mg 0.271mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 4.458g 16%
Витамин B12 0.93µg 1.3µg 15%
Калорийность 247kcal 504kcal 13%
Холестерин 59mg 97mg 13%
Белки 15.3g 19.25g 8%
Витамин B2 0.157mg 0.257mg 8%
Витамин B6 0.27mg 0.362mg 7%
Железо 0.77mg 1.33mg 7%
Витамин B3 3.9mg 4.987mg 7%
Витамин K 0.3µg 5.8µg 5%
Витамин E 0.26mg 1.03mg 5%
Цинк 2.03mg 2.44mg 4%
Витамин B5 0.72mg 0.93mg 4%
Фосфор 139mg 158mg 3%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Кальций 11mg 19mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Холин 54.4mg 51.2mg 1%
Витамин D 56IU 52IU 1%
Углеводы 0.73g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0.73g 1.18g N/A
Калий 281mg 274mg 0%
Витамин D 1.4µg 1.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.149mg 0.23mg 0%
Треонин 0.641mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.575mg 0%
Лизин 1.204mg 1.652mg 0%
Метионин 0.412mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.778mg 0%
Валин 0.737mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ВодаВода +112.3%
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.