Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Салями vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +345.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.8%
Содержит больше МедьМедь +8825%
Содержит больше ЦинкЦинк +2341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +961.1%
Содержит больше МарганецМарганец +735.9%
Содержит больше СеленСелен +31200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5504.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2568.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Шардоне DV% diff.
Натрий 1740mg 5mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.1µg 57%
Белки 21.85g 0.07g 44%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Жиры 25.9g 0g 40%
Медь 0.357mg 0.004mg 39%
Марганец 0.978mg 0.117mg 37%
Витамин B3 6.053mg 0.108mg 37%
Витамин B6 0.459mg 0.05mg 31%
Витамин B1 0.367mg 0.005mg 30%
Холестерин 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Цинк 2.93mg 0.12mg 26%
Витамин B2 0.357mg 0.015mg 26%
Фосфор 191mg 18mg 25%
Витамин B5 1.201mg 0.045mg 23%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Железо 1.56mg 0.27mg 16%
Калорийность 336kcal 84kcal 13%
Калий 316mg 71mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 15mg 9mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Углеводы 2.4g 2.16g 0%
Чистые углеводы 2.4g 2.16g N/A
Сахар 0.96g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +31114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +92.2%
Содержит больше ДругоеДругое +134.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~2.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.