Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Салями vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +164.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +405.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +598.6%
Содержит больше СеленСелен +1152%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КальцийКальций +626.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +773.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2578.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +734.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +424.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +315.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Шоколадное мороженое DV% diff.
Натрий 1740mg 76mg 72%
Селен 31.3µg 2.5µg 52%
Витамин B12 1.52µg 0.29µg 51%
Марганец 0.978mg 0.14mg 36%
Белки 21.85g 3.8g 36%
Витамин B3 6.053mg 0.226mg 36%
Витамин B6 0.459mg 0.055mg 31%
Витамин B1 0.367mg 0.042mg 27%
Медь 0.357mg 0.135mg 25%
Жиры 25.9g 11g 23%
Цинк 2.93mg 0.58mg 21%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 3.21g 20%
Холестерин 89mg 34mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.41g 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B2 0.357mg 0.194mg 13%
Витамин B5 1.201mg 0.554mg 13%
Холин 93.5mg 22.5mg 13%
Фосфор 191mg 107mg 12%
Насыщенные жиры 9.316g 6.8g 11%
Кальций 15mg 109mg 9%
Углеводы 2.4g 28.2g 9%
Железо 1.56mg 0.93mg 8%
Калорийность 336kcal 216kcal 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин D 1µg 0.2µg 4%
Витамин D 41IU 8IU 4%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Калий 316mg 249mg 2%
Витамин K 3.2µg 0.3µg 2%
Магний 19mg 29mg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 27g N/A
Сахар 0.96g 25.36g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +475%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.5%
Содержит больше ДругоеДругое +258.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1075%
Содержит больше ВодаВода +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +516.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.