Сравнить продукты Салями и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1090% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1442.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +413.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +817.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1328% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1734.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +897.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +590.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +437.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +562.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1612.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 135mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.22µg | 54% |
| Селен | 31.3µg | 6.1µg | 46% |
| Белки | 21.85g | 3.3g | 37% |
| Медь | 0.357mg | 0.03mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.33mg | 36% |
| Марганец | 0.978mg | 0.19mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.044g | 33% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.046mg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 6mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.04mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.025mg | 26% |
| Цинк | 2.93mg | 0.19mg | 25% |
| Жиры | 25.9g | 11.2g | 23% |
| Фосфор | 191mg | 33mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 3.267g | 20% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.27mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 5.315g | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17.4mg | 14% |
| Железо | 1.56mg | 0.42mg | 14% |
| Углеводы | 2.4g | 41.1g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.42mg | 8% |
| Лизин | 1.107mg | 153mg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 28µg | 6% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Калий | 316mg | 149mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 336kcal | 274kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 38.9g | N/A |
| Кальций | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 25.75g | N/A |
| Витамин K | 3.2µg | 2.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
12%
Итоговая оценка минералов
91%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1605mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины