Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Салями vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +1090%
Содержит больше ЦинкЦинк +1442.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.8%
Содержит больше МарганецМарганец +414.7%
Содержит больше СеленСелен +413.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1328%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1734.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +897.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +590.9%
Содержит больше ХолинХолин +437.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +545.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Штрудель яблочный DV% diff.
Натрий 1740mg 135mg 70%
Витамин B12 1.52µg 0.22µg 54%
Селен 31.3µg 6.1µg 46%
Белки 21.85g 3.3g 37%
Медь 0.357mg 0.03mg 36%
Витамин B3 6.053mg 0.33mg 36%
Марганец 0.978mg 0.19mg 34%
Насыщенные жиры 9.316g 2.044g 33%
Витамин B6 0.459mg 0.046mg 32%
Холестерин 89mg 6mg 28%
Витамин B1 0.367mg 0.04mg 27%
Витамин B2 0.357mg 0.025mg 26%
Цинк 2.93mg 0.19mg 25%
Жиры 25.9g 11.2g 23%
Фосфор 191mg 33mg 23%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 3.267g 20%
Витамин B5 1.201mg 0.27mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 5.315g 19%
Холин 93.5mg 17.4mg 14%
Железо 1.56mg 0.42mg 14%
Углеводы 2.4g 41.1g 13%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин E 0.22mg 1.42mg 8%
Лизин 1.107mg 153mg 7%
Витамин B9 3µg 28µg 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Калий 316mg 149mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калорийность 336kcal 274kcal 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 38.9g N/A
Кальций 15mg 15mg 0%
Сахар 0.96g 25.75g N/A
Витамин K 3.2µg 2.9µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.039mg 0%
Треонин 0.521mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.257mg 0%
Метионин 0.301mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.151mg 0%
Валин 0.668mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +562.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +417.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1612.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.