Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +12.7%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +97.9%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 30% 9% 6% 18% 2% 3% 29% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +12.7%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +97.9%
Содержит меньше Натрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +81.8%
Содержит больше Витамин B5 +86.7%
Содержит больше Витамин C +30.6%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6 +497.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 49% 0% 5% 4% 16% 9% 11% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +81.8%
Содержит больше Витамин B5 +86.7%
Содержит больше Витамин C +30.6%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6 +497.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +83.3%
Содержит больше Белки +286.4%
Содержит больше Углеводы +26.3%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.5
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Жиры +83.3%
Содержит больше Белки +286.4%
Содержит больше Углеводы +26.3%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -16%
27% 72%
Насыщенные жиры: 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Саподилла Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Аннона сетчатая Мнение
14.66g 22.8g Аннона сетчатая
Белки 0.44g 1.7g Аннона сетчатая
Жиры 1.1g 0.6g Саподилла
Углеводы 19.96g 25.2g Аннона сетчатая
Калорийность 83kcal 101kcal Аннона сетчатая
Клетчатка 5.3g 2.4g Саподилла
Кальций 21mg 30mg Аннона сетчатая
Железо 0.8mg 0.71mg Саподилла
Магний 12mg 18mg Аннона сетчатая
Фосфор 12mg 21mg Аннона сетчатая
Калий 193mg 382mg Аннона сетчатая
Натрий 12mg 4mg Аннона сетчатая
Цинк 0.1mg Саподилла
Медь 0.086mg Саподилла
Селен 0.6µg Саподилла
Витамин A 60IU 33IU Саподилла
Витамин A, RAE 3µg 2µg Саподилла
Витамин C 14.7mg 19.2mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0mg 0.08mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.02mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.2mg 0.5mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.252mg 0.135mg Саподилла
Витамин B6 0.037mg 0.221mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 14µg Саподилла
Триптофан 0.005mg 0.007mg Аннона сетчатая
Треонин 0.012mg Саподилла
Изолейцин 0.015mg Саподилла
Лейцин 0.024mg Саподилла
Лизин 0.039mg 0.037mg Саподилла
Метионин 0.003mg 0.004mg Аннона сетчатая
Фенилаланин 0.013mg Саподилла
Валин 0.016mg Саподилла
Гистидин 0.016mg Саподилла
Насыщенные жиры 0.194g 0.231g Саподилла
Мононенасыщенные жиры 0.521g Саподилла
Полиненасыщенные жиры 0.011g Саподилла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Саподилла Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Саподилла
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
10%
Саподилла
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Саподилла
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.