Сравнить продукты Саподилла и Бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +374.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.55г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1984% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1245.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 50kcal |
|
| Белки | 0.44g | 1.1g |
|
| Жиры | 1.1g | 0.26g |
|
| Витамин C | 14.7mg | 3.1mg |
|
| 14.66g | 6.89g |
|
|
| Углеводы | 19.96g | 12.19g |
|
| Магний | 12mg | 16mg |
|
| Кальций | 21mg | 27mg |
|
| Калий | 193mg | 139mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.85mg |
|
| Сахар | 6.89g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 5.3g | |
| Медь | 0.086mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 12mg | 27mg |
|
| Натрий | 12mg | 1mg |
|
| Витамин A | 60IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Марганец | 0.547mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.767mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.056mg |
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 63µg |
|
| Холин | 10.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.194g | 0.009g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.148g |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.012mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бойзенова ягода ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бойзенова ягода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах