Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше КальцийКальций +381%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.194g 13.831g 62%
Жиры 1.1g 22.22g 32%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 3µg 188µg 21%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Витамин C 14.7mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 6.418g 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 12mg 89mg 11%
Железо 0.8mg 0.05mg 9%
Калорийность 83kcal 257kcal 9%
Кальций 21mg 101mg 8%
Медь 0.086mg 0.01mg 8%
Белки 0.44g 3.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.825g 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B1 0mg 0.037mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.065mg 3%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Цинк 0.1mg 0.37mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Углеводы 19.96g 12.49g 2%
Селен 0.6µg 1.4µg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.305mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.07mg 1%
Калий 193mg 147mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 12.49g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 8g N/A
Натрий 12mg 8mg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.045mg 0%
Треонин 0.012mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.313mg 0%
Лизин 0.039mg 0.254mg 0%
Метионин 0.003mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.154mg 0%
Валин 0.016mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.8%
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше БелкиБелки +627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1920%
Содержит больше ДругоеДругое +52%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1131.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.