Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и драники

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит больше КалийКалий +222.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.8%
Содержит больше МедьМедь +109.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +966.7%
Содержит больше СеленСелен +1383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +765%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +736%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1110.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.011g 7.516g 50%
Натрий 12mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.037mg 0.448mg 32%
Жиры 1.1g 14.76g 21%
Фосфор 12mg 128mg 17%
Селен 0.6µg 8.9µg 15%
Витамин C 14.7mg 27.6mg 14%
Калий 193mg 622mg 13%
Витамин B1 0mg 0.158mg 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.173mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Белки 0.44g 6.08g 11%
Железо 0.8mg 1.67mg 11%
Марганец 0.26mg 11%
Медь 0.086mg 0.18mg 10%
Витамин B5 0.252mg 0.757mg 10%
Насыщенные жиры 0.194g 2.496g 10%
Калорийность 83kcal 268kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 0.2mg 1.672mg 9%
Клетчатка 5.3g 3.3g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 3.73g 8%
Витамин B9 14µg 41µg 7%
Магний 12mg 36mg 6%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Углеводы 19.96g 27.81g 3%
Витамин A 3µg 32µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин D 11 IU 1%
Кальций 21mg 32mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 14.66g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.005mg 0.087mg 0%
Треонин 0.012mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.442mg 0%
Лизин 0.039mg 0.389mg 0%
Метионин 0.003mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.3mg 0%
Валин 0.016mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +63.3%
Содержит больше БелкиБелки +1281.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1241.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +616%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +615.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68227.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.