Сравнить продукты Саподилла и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1840% |
| Содержит больше МедьМедь | +4094.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5966.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2788.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4013.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1090.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1460% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +742.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3718.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 3.607mg | 391% |
| Железо | 0.8mg | 15.52mg | 184% |
| Марганец | 3.737mg | 162% | |
| Магний | 12mg | 476mg | 110% |
| Фосфор | 12mg | 728mg | 102% |
| Клетчатка | 5.3g | 29.8g | 98% |
| Калий | 193mg | 2509mg | 68% |
| Цинк | 0.1mg | 6.37mg | 57% |
| Белки | 0.44g | 18.1g | 35% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.46mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 7.76g | 34% |
| Селен | 0.6µg | 13.2µg | 23% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 1.1g | 13.1g | 18% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.4mg | 14% |
| Углеводы | 19.96g | 58.3g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 4.39g | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.11mg | 9% |
| Кальций | 21mg | 111mg | 9% |
| Калорийность | 83kcal | 220kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 32µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.42g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.66g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 19mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.254mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Саподилла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.566g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)