Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МедьМедь +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +176.2%
Содержит больше КалийКалий +26.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше ФосфорФосфор +1441.7%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1737.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3760%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +935.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.2mg 7.72mg 47%
Селен 0.6µg 19.9µg 35%
Белки 0.44g 16.28g 32%
Натрий 12mg 753mg 32%
Витамин B6 0.037mg 0.383mg 27%
Фосфор 12mg 185mg 25%
Витамин B2 0.02mg 0.3mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 3.177g 21%
Витамин B1 0mg 0.23mg 19%
Витамин B5 0.252mg 1.2mg 19%
Жиры 1.1g 11.19g 16%
Клетчатка 5.3g 1.4g 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин C 14.7mg 0.8mg 15%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Железо 0.8mg 1.77mg 12%
Марганец 0.219mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 4.481g 10%
Насыщенные жиры 0.194g 2.123g 9%
Калорийность 83kcal 250kcal 8%
Витамин B9 14µg 47µg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Цинк 0.1mg 0.61mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Кальций 21mg 58mg 4%
Магний 12mg 24mg 3%
Калий 193mg 245mg 2%
Медь 0.086mg 0.067mg 2%
Витамин D 5 IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 14.66g 19.49g N/A
Углеводы 19.96g 20.89g 0%
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше БелкиБелки +3600%
Содержит больше ЖирыЖиры +917.3%
Содержит больше ДругоеДругое +440%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +760.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28781.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.