Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +421.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше КальцийКальций +81%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +206.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Мармелад DV% diff.
Клетчатка 5.3g 0.7g 18%
Углеводы 19.96g 66.3g 15%
Витамин C 14.7mg 4.8mg 11%
Калорийность 83kcal 246kcal 8%
Железо 0.8mg 0.15mg 8%
Калий 193mg 37mg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.015mg 5%
Жиры 1.1g 0g 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Кальций 21mg 38mg 2%
Натрий 12mg 56mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.019mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.052mg 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0g 1%
Цинк 0.1mg 0.04mg 1%
Фосфор 12mg 4mg 1%
Холин 3mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Белки 0.44g 0.3g 0%
Чистые углеводы 14.66g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Медь 0.086mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.025mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0.003mg 0%
Треонин 0.012mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.007mg 0%
Лизин 0.039mg 0.015mg 0%
Метионин 0.003mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.01mg 0%
Валин 0.016mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +134.9%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.