Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Мед

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +271.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2840%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 19.96g 82.4g 21%
Клетчатка 5.3g 0.2g 20%
Витамин C 14.7mg 0.5mg 16%
Калорийность 83kcal 304kcal 11%
Медь 0.086mg 0.036mg 6%
Железо 0.8mg 0.42mg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.068mg 4%
Калий 193mg 52mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Кальций 21mg 6mg 2%
Жиры 1.1g 0g 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.038mg 1%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Фосфор 12mg 4mg 1%
Белки 0.44g 0.3g 0%
Чистые углеводы 14.66g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.121mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0.004mg 0%
Треонин 0.012mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.01mg 0%
Лизин 0.039mg 0.008mg 0%
Метионин 0.003mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.011mg 0%
Валин 0.016mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +356.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.