Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Паприка

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +990.5%
Содержит больше КалийКалий +1081.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2542.5%
Содержит больше МедьМедь +729.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4230%
Содержит больше ФосфорФосфор +2516.7%
Содержит больше СеленСелен +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4930%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +896%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5686.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Паприка DV% diff.
Витамин A 3µg 2463µg 273%
Железо 0.8mg 21.14mg 254%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 0.037mg 2.141mg 162%
Клетчатка 5.3g 34.9g 118%
Витамин B2 0.02mg 1.23mg 93%
Медь 0.086mg 0.713mg 70%
Марганец 1.59mg 69%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B3 0.2mg 10.06mg 62%
Калий 193mg 2280mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 7.766g 52%
Витамин B5 0.252mg 2.51mg 45%
Фосфор 12mg 314mg 43%
Магний 12mg 178mg 40%
Цинк 0.1mg 4.33mg 38%
Витамин B1 0mg 0.33mg 28%
Белки 0.44g 14.14g 27%
Кальций 21mg 229mg 21%
Жиры 1.1g 12.89g 18%
Витамин C 14.7mg 0.9mg 15%
Углеводы 19.96g 53.99g 11%
Калорийность 83kcal 282kcal 10%
Селен 0.6µg 6.3µg 10%
Витамин B9 14µg 49µg 9%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 0.194g 2.14g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 1.695g 3%
Натрий 12mg 68mg 2%
Чистые углеводы 14.66g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.005mg 0.07mg 0%
Треонин 0.012mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.92mg 0%
Лизин 0.039mg 0.69mg 0%
Метионин 0.003mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.61mg 0%
Валин 0.016mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +594%
Содержит больше БелкиБелки +3113.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1071.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1448%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.