Сравнить продукты Саподилла и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Кальций
+81%
Содержит
больше
Железо
+205%
Содержит
больше
Магний
+491.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1366.7%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
больше
Цинк
+1730%
Содержит
больше
Медь
+512.8%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Кальций
+81%
Содержит
больше
Железо
+205%
Содержит
больше
Магний
+491.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1366.7%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
больше
Цинк
+1730%
Содержит
больше
Медь
+512.8%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+191%
Содержит
больше
Витамин B6
+440.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+492.9%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+191%
Содержит
больше
Витамин B6
+440.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+492.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+39.7%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+1695.5%
Содержит
больше
Жиры
+772.7%
Содержит
больше
Другое
+224%
Содержит
больше
Углеводы
+39.7%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+1695.5%
Содержит
больше
Жиры
+772.7%
Содержит
больше
Другое
+224%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32745.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+675.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32745.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.66g | 8.29g |
|
|
| Белки | 0.44g | 7.9g |
|
| Жиры | 1.1g | 9.6g |
|
| Углеводы | 19.96g | 14.29g |
|
| Калорийность | 83kcal | 166kcal |
|
| Клетчатка | 5.3g | 6g |
|
| Кальций | 21mg | 38mg |
|
| Железо | 0.8mg | 2.44mg |
|
| Магний | 12mg | 71mg |
|
| Фосфор | 12mg | 176mg |
|
| Калий | 193mg | 228mg |
|
| Натрий | 12mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.773mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 60IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин C | 14.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 83µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.012mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.194g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Саподилла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.243g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах